抜け毛・脱毛には育毛を

脱毛症と一口で言っても様々な症状があり、その症状によって治療法はかわってきます。

男性に最も多い脱毛症が「男性型脱毛症」で、額の生え際から後退するタイプ、頭頂部から薄くなっていくタイプなど個人差によって様々な脱毛の仕方があります。
原因としてははっきり解明されていないのですが、遺伝や男性ホルモンの影響などが関係していると言われています。
進行型の脱毛症で、髪の毛が成長する前に抜けてしまい、成長できてない毛髪が多くなり、最終的には頭皮が透けて見えてしまいます。
遺伝的要因が多いのですが、ストレスや食生活、生活環境の悪さなどによる後天的要因も原因の多くを占めています。

男性型脱毛症の効果的な対策としては、血流を良くし、十分な栄養素を毛乳頭へ送る必要があり、育毛剤や育毛サプリメントの使用、バランスのとれた食生活、規則正しい睡眠、有酸素運動、マッサージ、禁煙など気をつけましょう。

また頭皮の過剰な皮脂の分泌を抑えるため、脂肪分、糖分、コーヒー、アルコールを出来るだけ控えるようにし、栄養素としてはビタミンＢ２、Ｂ６を良く摂取するようにし、規則正しい睡眠をとるように心がけましょう。

男性型脱毛症に限るわけではありませんが、一生懸命育毛剤を使用していても、生活習慣や食生活が乱れていると何の効果もありません。
生活習慣を見直して体の内側から発毛力を高める必要があります。